在建黨100周年之際，2021年高考在即，廣大考生心理上容易出現(xiàn)波動(dòng)，考前心理調(diào)整尤為重要。為了讓學(xué)生把握現(xiàn)在、創(chuàng)造未來(lái)，以優(yōu)異成績(jī)慶祝建黨100周年，為了落實(shí)高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黨總支“學(xué)黨史，我為群眾辦實(shí)事”精神，高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黨總支第一支部書記楊健統(tǒng)籌安排高三年級(jí)活動(dòng)。通過(guò)舉行培訓(xùn)班主任隊(duì)伍、心理輔導(dǎo)、減壓活動(dòng)等，營(yíng)造輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，為高2018級(jí)學(xué)生注入“心力量”呵護(hù)學(xué)生心理健康。

高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長(zhǎng)、高三年級(jí)分管校長(zhǎng)、國(guó)家三級(jí)心理治療師、心理咨詢師、國(guó)家認(rèn)證家庭治療師楊健就如何正確看待壓力、克服考試前緊張焦慮情緒，做好心理調(diào)適等，從專業(yè)角度為沖刺高考的考生提供幫助。

面對(duì)各班的考前焦慮，楊健副校長(zhǎng)對(duì)班主任培訓(xùn)說(shuō)：考試焦慮是指面臨考試這一事件，而產(chǎn)生的一系列的身心反應(yīng)，包括焦慮、不安、緊張等情緒體驗(yàn)，以及一些生理上的變化。他強(qiáng)調(diào)班主任老師一定要及時(shí)消除和減少您自己的焦慮，當(dāng)自己靜下來(lái)的時(shí)候，學(xué)生也會(huì)變得平靜很多。如何應(yīng)對(duì)考試焦慮，就是進(jìn)行正念的練習(xí)。通過(guò)正念的練習(xí)可以幫助我們廣大考生減輕考試壓力，緩解焦慮情緒，促進(jìn)睡眠等。

各班利用為甘阿涼學(xué)生餞行、畢業(yè)合影的班活動(dòng)為學(xué)生減壓，助力高考。

公益講座連心搭橋---高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)還和各種社會(huì)團(tuán)體聯(lián)合開(kāi)展家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)，幫助部分家長(zhǎng)做好指導(dǎo)和咨詢，提升家庭教育力，助力孩子健康成長(zhǎng)。

考前焦慮是學(xué)生臨考前普遍存在的現(xiàn)象，屬于一種心理問(wèn)題。若不加以適當(dāng)調(diào)節(jié)，不僅影響自身復(fù)習(xí)效果與進(jìn)度，更會(huì)將這種焦慮情緒傳染給同一空間下的其他學(xué)生。高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黨總支本著“解決考前一個(gè)問(wèn)題，改變孩子一生，幸福一個(gè)家庭”的理念，引導(dǎo)高三學(xué)生在輕松愉悅中得到心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)考生在沖刺階段調(diào)整好心態(tài)，用正確的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度迎接高考，以優(yōu)異成績(jī)慶祝建黨100周年。